最近因为一张照片，很多人都议论纷纷，这是一个非洲小伙儿扛着很重的麻袋，身上的肌肉线条非常漂亮，尤其是那想铁块儿一般的6块腹肌，让很多好身材没有抵抗力的女生为之尖叫，男同胞们也露出了十分羡慕的目光。

好身材一直是人们判断一个人好看与否的重要因素，一副好的身材甚至比颜值更重要，这也是越来越多的人加入到健身房中的原因，健身也成了现在人们的休闲娱乐项目。

不过从照片上我们能够明显地分辨出，他的肌肉并非那种夸张的大，而是更加的紧实细腻，懂得人一眼就能够看出，这样的身材在健身房是练不出来的，在健身房通过举铁练出来的肌肉虽然块头很大，但因为是靠针对训练才达到快速生长的目的，所以不管是肌形还是线条，都显得没有他自然，只有长期从事搬运的工作，才能让全身的肌肉得到匀速生长，这样的肌肉会显得更加迷人。

很多人会拿健身教练和那些从事体力劳动的工人作比较，你认为他们谁的身材更好呢？事实上两者是不能够相提并论的，健身是以健康为初衷，在健康的基础上才会追求美感，更多的是锻炼了自己的耐力和力量，降低自己的体脂率，而体力劳动者主要目的是为了赚钱养家，因为每天的工作量大，持续时间长，所以和在健身房锻炼出的肌肉截然不同，虽然也会出现明显的肌肉线条，但他们的体脂率普遍都会高过健身教练，所以不必去刻意比较。

两者都是我们的偶像，无论是因为生活所迫而练出的肌肉，还是专注健身，可以去打造的身材，都能够让我们的魅力无限提升，如果你想让自己变好，就必须让自己动起来。

除了以上两种选择，我们在家也能够练出清晰可见的肌肉，选择一些你喜欢的动作，坚持锻炼，就能够达到你想要的效果，如深蹲、波比跳、俯卧撑、引体向上等等，都可以在家里轻松完成，重要的是要坚持，如果三天打鱼两天晒网，神仙也帮不了你，为了我们更好的明天，让我们动起来吧！

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